Vous pouvez nous contacter pour prendre un rendez-vous gratuit d’une quinzaine de minutes, pour échanger de manière informelle sur nos interventions et déterminer ensemble la suite des événements.
Vous aurez ensuite à remplir un formulaire de préparation qui nous permet d’anticiper au mieux votre participation à l’atelier de démarrage qui est obligatoire pour entamer votre parcours au centre.

Les ateliers éducatifs sont des temps d’enseignement, de planification et d’évaluation qui mêlent un temps de travail éducatif (1h) et un temps de mise en pratique (1h). Le premier est obligatoire car il permet de définir ensemble les objectifs à atteindre et les moyens pour y parvenir.

Limités à 6 personnes, ces cours collectifs d’1 heure seront votre principale source d’activité physique. Ludiques, adaptés à vos besoins et limitations, ils s’appuient sur des appareillages (machines d’endurance cardio-respiratoire, de renforcement musculaire) et des disciplines multiples (sports collectifs, de combat, de raquette,…) afin de vous permettre de pratiquer malgré vos pathologies tout en répondant au mieux à vos enjeux de santé.

1) Les séances récurrentes (25€/mois).

Ce format est idéal pour organiser votre semaine de manière à suivre assidument un temps de pratique hebdomadaire bien défini. Vous choisissez un créneau horaire dans la semaine, il vous sera réservé parmi les 6 places disponibles à chaque heure et ce jusqu’à ce que vous décidiez d’arrêter ou d’en changer. C’est un paiement récurrent sans aucun engagement ni préavis pour stopper cette réservation continue.

2) Les séances individualisées (10€/séance).

2 places sont réservées chaque heure à ces temps de pratique plus accompagnés et réservables plus spontanément, sans être nécessairement réguliers. Ils permettront par exemple de revoir de temps à autres les exercices et leurs modalités que vous faites en autonomie chez vous ou à l’extérieur.

Ces séances sont idéales si vous souhaitez être conseillés ou remotivés ponctuellement pour conserver de bonnes pratiques de votre côté, en salle de fitness, club sportif ou association sportive par exemple.

Les bilans individuels viennent compléter les temps d’atelier et de pratique avec un temps d’échange et d’évaluation individuel plus conséquent lorsque c’est nécessaire. 

Si vous estimez que certains aspects de votre profil demandent à être étudiés plus particulièrement après avoir suivi les principaux ateliers proposés ou même en amont du parcours, nous pouvons enrichir votre plan d’action avec des indicateurs de suivis très spécifiques à vos limitations et considérer plus en détail les barrières liées à vos problématiques biologiques, psychologiques ou sociales.