Nos offres

Bilanter et suivre l'évolution

Bilan individuel initial

Bilan individuel d’1h-1h30 pour créer votre dossier personnel d’activité physique, faisant le point sur vos données corporelles et physiologiques, vos pathologies et limitations afin de vous proposer une prise en charge adaptée.

Bilan individuel de suivi

Des bilans de suivi peuvent être placés à intervalles réguliers pour suivre l’évolution des indicateurs pertinents dans l’atteinte de vos objectifs : consommation maximale d’oxygène, puissance et endurance musculaire, etc.

Pratiquer

Cours collectifs

Limités à 6 personnes, ces cours collectifs d’1h seront votre principale source d’activité physique. Ludiques, adaptés à vos besoins et limitations, ils s’appuient sur des disciplines multiples (sports collectifs, de combat, de raquette,…) afin de vous permettre de pratiquer malgré vos pathologies tout en répondant au mieux à vos enjeux de santé.

Entrainement en circuits rapides

Vous cherchez un moyen simple, efficace et motivant de pratiquer une activité physique intensive ? Ces cours sont faits pour vous. L’Organisation Mondiale de la Santé préconise 75 minutes hebdomadaires d’activités physiques intensives et ça tombe bien, vous avez là un bon outil pour y parvenir. Au réveil, entre midi et deux ou après votre journée de travail, venez donc accomplir votre devoir en tant qu’acteur de votre propre santé !